Classe de tonificació dissenyada per la franquícia LesMilles que consisteix a realitzar moviments de fitness amb barres i peses mentre segueixes el ritme de la música. En aquesta classe podràs treballar els principals músculs del cos.
- Acceleració metabòlica per a una crema major de calories.
- Millora del to muscular.
- Augment de mobilitat articular i la flexibilitat.
- Millora del control kinestèsic.
- Augmenta la resistència a la fatiga.
Horaris
| DILLUNS | LUNES | DIMARTS | MARTES | DIMECRES | MIéRCOLES | DIJOUS | JUEVES | DIVENDRES | VIERNES | DISSABTE | SáBADO | DIUMENGE | DOMINGO | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 - 10.00 | BODYPUMP 09.30 - 10.20 | BODYPUMP 09.30 - 10.20 | ||||||||||||
| 10.00 - 11.00 | ||||||||||||||
| 11.00 - 12.00 | ||||||||||||||
| 12.00 - 13.00 | ||||||||||||||
| 13.00 - 14.00 | ||||||||||||||
| 14.00 - 15.00 | ||||||||||||||
| 15.00 - 16.00 | ||||||||||||||
| 16.00 - 17.00 | ||||||||||||||
| 17.00 - 18.00 | BODYPUMP 17.30 - 18.00 | |||||||||||||
| 18.00 - 19.00 | BODYPUMP 18.15 - 19.00 | |||||||||||||
| 19.00 - 20.00 | BODYPUMP 19.15 - 20.00 | BODYPUMP 19.15 - 20.00 | ||||||||||||
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| DILLUNS | LUNES | DIMARTS | MARTES | DIMECRES | MIéRCOLES | DIJOUS | JUEVES | DIVENDRES | VIERNES | DISSABTE | SáBADO | DIUMENGE | DOMINGO | |
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| 09.00 - 10.00 | BODYPUMP 09.30 - 10.20 | BODYPUMP 09.30 - 10.20 | ||||||||||||
| 10.00 - 11.00 | ||||||||||||||
| 11.00 - 12.00 | ||||||||||||||
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| 13.00 - 14.00 | ||||||||||||||
| 14.00 - 15.00 | ||||||||||||||
| 15.00 - 16.00 | ||||||||||||||
| 16.00 - 17.00 | ||||||||||||||
| 17.00 - 18.00 | BODYPUMP 17.30 - 18.00 | |||||||||||||
| 18.00 - 19.00 | BODYPUMP 18.15 - 19.00 | |||||||||||||
| 19.00 - 20.00 | BODYPUMP 19.15 - 20.00 | BODYPUMP 19.15 - 20.00 | ||||||||||||
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