Disciplina del mundo del fitness y la danza que combina ejercicios aeróbicos con diferentes estilos de bailes latinos como la salsa, la bachata o el reggaeton. Tiene como principal objetivo disfrutar un rato y acelerar el metabolismo para quemar calorías mediante la danza. Si te gusta bailar, Zumba es tu clase.
- Mejora del sistema cardiovascular.
- Estimula el buen humor y libera estrés.
- Tonifica los principales grupos musculares implicados.
- Aumento de la cordinación motora.
